Mükemmeliyetçilik
Sürekli karşıma çıkan kavramlardan birisi: mükemmeliyetçilik. Daha çok yüksek standartlar şemasından bahsediyor olacağım. Bendeki karşılığı oradan geliyor.
Yüksek standartlar şemasına sahip olan kişilerin ana konularından başarı ve hedefler bulunur. Başarı ve hedefe ulaşmak için kendilerini baskı altında hissederler. Yaptıklarında en iyiyi yapmaya çalışırlar ama bir konuda daha iyi olduklarında her zaman daha iyisi de vardır. Ve bunun bir sonu yoktur. Eğlenceli aktiviteler ya da işlerine yaramayacağını düşündükleri aktivitelere zaman ayırmayı gereksiz bulurlar ve bunlara zaman ayırabildiklerinde kendilerini eleştirebilirler. Her yaptıklarının bir amacı ve katkısı olmalıdır. Bunlarla ilgili sınırları çok nettir ve esnemesi güçtür.
"Şema yorulmaz, siz yorulursunuz."
İyi Hissetmek Dergisi'nin şemaları anlattığı bölümünde yüksek standartlar şemasından şu şekilde bahsedilir:
"En iyisi sen olmalısın! Bu şema dinlenmeye, kazandığınız başarının tadını çıkarmaya fırsat vermez. Yapmanız gerekeni yaparsınız ve sıradaki? Karşılamanız gereken standartları size söyler ve bunları yerine getirmek için çabalar durursunuz, şema yorulmaz siz yorulursunuz. Standartları karşılayıp, sözde mükemmeli tutturamayınca kendinize ve ötekiler karşı acımasız, cezalandırıcı tutumlarınız olur."